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每周健身4小时
(美)蒂莫西·费里斯(Timothy Ferriss)著.江西科学技术出版社,2013
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本书从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,展示了如何塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪;如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮、更有力量等。
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