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题名:
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拉伸:简单有效的纤体方式 / 叶丹编著 , |
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ISBN:
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978-7-5064-7678-2 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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医学研究表明,很多健康问题与缺乏锻炼有关,拉伸是一项简单、轻柔的运动,每个人都可以进行这项运动。时下女性纤体拉伸运动还是局限在瑜伽、普拉提、有氧操上,拉伸与它们有着天然的优势,不受场地限制、不受身体条件限制、花费时间最少、即时收获运动功效等,这是所有其它运动无法企及的。本书全面的剖析了拉伸的原理以及作用,拉伸产生的细微而有令人精神焕发的感觉,可以使你和自己的肌肉进行交流,让自己拥有更健康的身体。书中由明星教练亲自演示,方便大家的学习。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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叶丹 编著 |