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题名:
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睡出健康来 / 林政宏编著 , |
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ISBN:
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978-7-5359-5478-7 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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174页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书着重介绍了许多防治失眠的方法。比如重视噪音、湿度、温度、光线、睡眠姿势等环境因素,可以帮助我们提高睡眠的质量。此外,本书从中医的角度来解释失眠,将临床上常见的失眠患者分为肝火太旺,阴液亏虚,脾胃不和,肝气郁滞,气血亏虚5种类型。书中对每种失眠类型的特点、病因、治疗方剂,以及日常生活的饮食摄取都有详细的说明。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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主题词:
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睡眠 |
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主题词:
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失眠 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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林政宏 编著 |