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题名:
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流动的健身房 / 周庆杰著 , |
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ISBN:
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978-7-119-08625-5 价格： CNY50.00 |
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语种:
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eng |
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载体形态:
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101页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 外文出版社 出版日期： 2013.12 |
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内容提要:
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本书是“十分钟”系列后续产品,仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。综合运用中国传统气功、导引和武术的理论与方法,“变废为宝”地利用行、走、坐、卧中或空闲或慵懒或无聊的时间,随时随地进行自我保健,这对于现代社会工作和生活节奏快、压力大的城市人来说意义非凡。本书的最大特色就是根据不同的既定场景,根据时间长短的不同,给出针对性的大小动作、大小活动,方法简单易学,上手快,却具有立竿见影的效果和作用。通过随时随地自我保健意识的培养和实践,你会发现原来自己对这个世界的看法是可以改变的。 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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周庆杰 著 |