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题名:
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健身教练从不外传的肌力训练法 / 赵健著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-3005-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图 23cm 1光盘 |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书读者有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼,也可以按照自己对健身效果的不同需求,选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼,还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同,来安排最合理的燃脂、塑形方式。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵健 著 |