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题名:
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睡眠魔法 / 刘婧瑶编著 , |
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ISBN:
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978-7-5067-6894-8 价格： CNY32.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国医药科技出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答，从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释，并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法，使读者可以充分全面地了解睡眠常识，并对照自己的实际情况养成良好的睡眠习惯。 |
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主题词:
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睡眠 shui mian |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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8.4小时养出好体力 |
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主要责任者:
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刘婧瑶 编著 |