题名:
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肌肉训练完全图解 / (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 , 杨溪译 |
ISBN:
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978-7-115-37002-0 价格: CNY48.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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160页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2015 |
内容提要:
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力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西, 更在于以更好地姿势做到这一点, 即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤, 本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉, 通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 |
主题词:
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肌肉 ji rou |
中图分类法:
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G808.14 版次: 5 |
其它题名:
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力量与体能训练 |
主要责任者:
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利伯曼 著 |
次要责任者:
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杨溪 译 |