|
题名:
|
跑步运动系统训练 / (美)乔·普里奥(Joe Puleo), (美)帕崔克·米勒罗伊(Patrick Milroy)著 , 张滢译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-37486-8 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
183页 图,照片 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
|
内容提要:
|
本书针对跑步运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练12个章节,分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。 |
|
主题词:
|
跑 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G822 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
普里奥 著 |
|
主要责任者:
|
米勒罗伊 著 |
|
次要责任者:
|
张滢 译 |