|
题名:
|
图解拉伸保健操 / 单述刚,双福主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5180-0397-6 价格： CNY35.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
144页 图 24cm 光盘1片 |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2015 |
|
内容提要:
|
本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法,达到防病保健、祛病养生的目的,使拉伸更实用、更有效。另外,根据生活实际需要,特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操,科学、全面、周到,力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。 |
|
主题词:
|
保健操 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
单述刚 主编 |
|
主要责任者:
|
双福 主编 |