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题名:
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永葆巅峰身体状态遄刺 / (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 , 张猛译 |
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ISBN:
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978-7-115-41750-3 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书由澳大利亚**健身教练保罗?柯林斯写作,是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、健身爱好者提供了简明易学且实用的训练方法,帮助其调节身体的各项机能以增强力量、敏捷度,改善身体状况,提高运动和比赛成绩。本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划,通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等,帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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其它题名:
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功能性健身训练终极指南 |
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主要责任者:
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柯林斯 著 |
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主要责任者:
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Collins 著 |
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次要责任者:
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张猛 译 |