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题名:
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坚不可摧 / (美)T. J. 墨菲(T. J. Murphy),(美)布莱恩·麦肯齐(Brian Mackenzie)著 , 路媛译 |
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ISBN:
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978-7-115-42367-2 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,179页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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这是一本系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书，本书摒弃了传统的训练方法，而为读者讲解了一种通过混合健身（ CrossFit）进行耐力训练的方法，值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。 书中向传统教条式的跑步训练方法发起挑战，比如训练需要长里程、高碳水化合物饮食等方式，并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练，来使身体更强壮、更有耐力，让他们为各种距离的比赛做好准备 |
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主题词:
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耐力(体育) 运动训练 |
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中图分类法:
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G819 版次： 5 |
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其它题名:
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跑者耐力训练指南 |
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主要责任者:
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墨菲 著 |
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主要责任者:
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Murphy 著 |
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主要责任者:
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麦肯齐 著 |
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主要责任者:
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Mackenzie 著 |
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次要责任者:
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路媛 译 |