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题名:
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失眠心理学 / 陈实,王慧红编著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-3739-1 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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睡眠对人的身心健康起着重要的作用,良好的睡眠能消除疲劳、重获能量,然而,在现代社会紧张高压的生活状态下,睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”,并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发,解读了睡眠的秘密,挖掘出了失眠背后的心理秘密,并教读者如何才能克服障碍,从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠,让你每天都睡得香,都活力十足。 |
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主题词:
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失眠 生理心理学 |
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主题词:
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失眠 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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B845 版次： 5 |
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主要责任者:
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陈实 编著 |
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主要责任者:
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王慧红 编著 |