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题名:
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雕刻完美曲线 / (美)布雷特·康特拉斯(Bret Contreras),(美)凯利·戴维斯(Kellie Davis)著 , 李昕亚译 |
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ISBN:
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978-7-115-43231-5 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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346页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身,全面打造S型曲线火辣身材的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥健身,打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分,上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等;下半部分为训练动作指导手册,涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。 |
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主题词:
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女性 臀 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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其它题名:
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女性健身美臀塑形全指南 |
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主要责任者:
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康特拉斯 著 |
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主要责任者:
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Contreras 著 |
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主要责任者:
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戴维斯 著 |
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主要责任者:
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Davis 著 |
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次要责任者:
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李昕亚 译 |