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题名:
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别让情绪打败你 / 杨光著 , |
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ISBN:
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978-7-5113-7043-3 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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276页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是一本情绪管理类图书,分为上下两篇:上篇为理论篇,介绍情绪的由来与变化的心理规律,让读者清晰觉察当下的情绪并正视与接纳;下篇为实践篇,提出行之有效的情绪管理、疏导的技巧和方法,让读者快速跳出负面情绪的包围圈。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何在职场中管理好情绪 |
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主要责任者:
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杨光 著 |
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责任者附注:
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杨光,心理咨询师,情绪疗愈师。 |