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题名:
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每周健身4小时 / (美)蒂莫西·费里斯(Timothy Ferriss)著 , 海绵译 |
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ISBN:
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978-7-5142-1695-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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450页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书作者从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪;如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮,更有力量;如何避免和处理不必要的伤痛,如何提高自己的身体机能;如何跑的更快、更远,如何变成游泳健将等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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费里斯 著 |
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主要责任者:
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Ferriss 著 |
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次要责任者:
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海绵 译 |