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题名:
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肌肉训练彩色解剖图谱 / (美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth)著 , 崔浩宇,童晶晶译 |
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ISBN:
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978-7-115-46622-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书在详细剖析瑜伽呼吸控制法的基础上,采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式与扭转式体式、10种手臂支撑与倒立体式的执行步骤、阶段、益处、禁忌与注意事项、专家建议、避免事项、变化动作等内容进行了全面解读,并提出了5套瑜伽训练序列。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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主题词:
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瑜伽 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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埃尔斯沃思 著 |
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次要责任者:
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崔浩宇 译 |
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次要责任者:
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童晶晶 译 |