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题名:
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每天健康一点点 / 徐碧芳编著 , |
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ISBN:
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978-7-5152-0975-3 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,594页 27cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中医古籍出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书以一年为一个健康周期,每月一个主题,从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个因素入手,介绍人们想要知道和需要注意的健康知识:拥有健康的生活习惯,辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法,认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病,选择适合自己的运动方式来强身健体,拥有良好的睡眠质量,科学养生,调整出健康的心理状态,避免排毒的误区并学会健康排毒,合理膳食均衡营养,指导人们利用生活中的各种细节来保护自己,从而拥有健康的身体。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐碧芳 编著 |
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附注:
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图文白金版 |