|
题名:
|
肌肉训练图解 / (美)布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld)著 , 任钰琪[等]译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-46871-0 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
214页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书是一本全面系统地介绍利用健身房器械进行全身增肌训练的图书,内容非常扎实具体。书中从人体结构及增肌的基础理论讲起,按照身体部位分类,逐步介绍了背部、胸部、腹部、肩部、手臂以及下半身的具体增肌训练动作及方法,还给出了训练强度和训练周期的制订原则和具体实施方法等内容。 |
|
主题词:
|
肌肉 力量训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
舍恩菲尔德 著 |
|
附注:
|
悦动空间健身训练 |