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题名:
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28天爱上跑走 / 叶文凌著 , |
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ISBN:
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978-7-115-45717-2 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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177页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书介绍了如何借助“跑”“走”之间运动方式的变化,维持高效脂肪燃烧的方法;如何提高体能、提高身体素质;如何打造完美身材、减肥塑形。并给出了一套针对各种人群、男女老少皆宜的28天完美燃脂跑走训练计划。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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跑走运动全指南 |
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其它题名:
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跟着奥运级随队医师‘跑走’就对了 |
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主要责任者:
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叶文凌 著 |
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附注:
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悦动空间 |