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题名:
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告别野蛮运动 / 刘雨檀,张丽著 , |
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ISBN:
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978-7-121-32941-8 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是为热爱运动、渴望科学运动的读者量身打造的“精准运动指南”。书中121个视频讲解了标准体态和科学运动方法,让“健康从我做起”成为可能。生活中的小动作可以解决大问题:坐姿、站姿、走路姿态、跑步姿态、登山姿态等都暗示着人们的健康密码,大家可以通过调整姿态缓解腰、背、肩、颈痛;可以通过“精准运动”轻松做到减脂塑形。 |
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主题词:
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疼痛 防治 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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R441.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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G883 版次： |
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其它题名:
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姿态解码健康 |
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主要责任者:
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刘雨檀 著 |
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主要责任者:
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张丽 著 |