|
题名:
|
徒手健身 / 吴振巍编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5682-3526-6 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
267页 彩图 26cm 1光盘 |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京理工大学出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
本书将重点放在了普拉提的实践应用上,针对日常在家自我练习的爱好者,也针对现代社会中蔓延开来的越来越多的慢性下背痛、腰椎间盘突出等特殊人群,作者花了很多篇幅展示如何进行有效的普拉提功能性训练。另外,在练习指导方面,书中完善了普拉提练习中的伸展和放松的部分,并且针对不同人群的身体状况,提供了不同的训练方案。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
吴振巍 编著 |