|
题名:
|
脊椎自愈 / 唐幼馨著 , 李佳欣采访整理 |
|
ISBN:
|
978-7-5060-9247-0 价格： CNY46.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
12,269页 图 23cm 1光盘 |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书作者针对现代人常见的疼痛问题,设计对症疗愈的练习方式,三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作,教你如何“觉知”“运动”、以“呼吸”训练深层肌肉,启动沉睡的核心肌群,强化肌筋膜的延展力与弹性,脊椎正位了,疼痛自然就不见了。 |
|
主题词:
|
瑜伽 健身运动 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
唐幼馨 著 |
|
次要责任者:
|
李佳欣 采访整理 |