|
题名:
|
人人都可以马拉松 / 丁祖昱[等]著 , |
|
ISBN:
|
978-7-208-14880-2 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
247页 彩图,彩照 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海人民出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
本书分五章,第一章介绍了各个领域不同特色的跑者以及跑步的益处;第二章介绍了如何开始跑步、马拉松的训练方法以及训练计划;第三章从赛前、赛中到赛后,介绍了训练、装备、饮食、休息等各个方面的注意事项,教会你如何跑一场完美的马拉松;第四章对跑者在训练过程中经常发生的运动损伤做了讲解;最后一章是马拉松的百科全录。 |
|
主题词:
|
马拉松跑 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G822 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
丁祖昱 著 |