题名:
请停止过度焦虑
/ 林奕廷著 ,
ISBN:
978-7-5008-7008-1 价格： CNY38.00
语种:
chi
载体形态:
182页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社：
中国工人出版社
出版日期： 2018
内容提要:
本书共5章,主要内容包括:压力与焦虑;什么是病态焦虑;焦虑症家族;自律神经的失调和调节;超越焦虑三法门;后记,做情绪的主人。本书根据真实的案例,详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系,以及如何调适、超越焦虑,成为情绪的主人。
主题词:
焦虑
自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
林奕廷
著