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题名:
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老年人健康走与跑 / 刘欣, 王晶晶主编 , |
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ISBN:
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978-7-03-057764-1 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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86页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书共七章,介绍了走路和跑步作为健身锻炼的项目,其锻炼方法、保健作用、两者的区别和选择,装备和场地的准备和选择,正确的技术动作,合理的运动量安排,准备活动和整理活动,锻炼期间的营养补充和注意事项,以及伤病防治等内容。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘欣 主编 |
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主要责任者:
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王晶晶 主编 |
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附注:
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上海老年教育 上海市老年教育普及教材 上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室 |