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题名:
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文子带你练瑜伽 / 文子著 , |
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ISBN:
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978-7-5648-3433-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 彩图,彩照 26cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南师范大学出版社 出版日期： 2019.02 |
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内容提要:
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本书内容分为四部分。第一部分为瑜伽基础理论篇,包括了瑜伽的历史、发展阶段等。第二部分为实践篇,主要介绍瑜伽习前须知、瑜伽呼吸、瑜伽坐姿及瑜伽体位法及体式创新(计109式)。第三部分为瑜伽课程编排篇,介绍阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽课程等的编排。第四部分为如何成为一名瑜伽教练。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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从零基础到专业瑜伽教练全指引 |
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主要责任者:
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文子 著 |