|
题名:
|
徒手力量训练 / (美)阿尔·卡瓦德罗,(美)丹尼·卡瓦德罗著 , 赵康译 |
|
ISBN:
|
978-7-5714-0369-0 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
175页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书是一本教你如何变得强壮,并在变得强壮后如何保持强壮体魄的书。本书提供了为期16周的详尽训练计划,从易到难将其分为4个训练阶段,每个阶段选择几种练习配成一组,为健身者完成阶段训练、评估自身水平和进阶提供指导。 |
|
主题词:
|
力量训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14 版次： 5 |
|
其它题名:
|
系统打造受用终生的力量 |
|
主要责任者:
|
卡瓦德罗 著 |
|
主要责任者:
|
卡瓦德罗 著 |
|
次要责任者:
|
赵康 译 |