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题名:
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告别焦虑 / Angela著 , |
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ISBN:
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978-7-113-25127-7 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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221页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书主要分为五个章节。一、职场焦虑。二、生活焦虑。三、情感焦虑。四、全方位锻造。五、人物采访。作者避免了生硬干涩的理论知识,尝试用娓娓道来的形式,从各个方面为读者提供切实可用的方法指引,能够温和有效地解决读者面临的实际问题。通过真实故事分享,对各行业各领域有代表性的10个左右人物的采访,引导受访者围绕焦虑,以及自己是如何应对焦虑和压力的角度,现身说法,提供不同的思路和方法,帮助读者从多元和发散的维度,找到身份认同和代入感。初步计划选择的受访人物身份为:老师、医生、自由职业者、微商、自媒体大咖、移民、大学生或高中生、全职妈妈、白领、公司高管、明星。另外,避免生硬干涩的理论知识,尝试用娓娓道来的形式,从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面,为读者提供一个切实可用的方法指引,既是干货分享,又浅显通俗,能够温和有效地解决读者面临的实际问题。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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Angela 著 |