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题名:
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自律 / (波)马丁·麦德斯(Martin Meadows)著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-5951-9 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了养成自律的方法,包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等,这些方法都具有很强的规律性和可操作性。然后,将这种自律的技巧应用于个人成长,从而实现人生的目标。 |
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主题词:
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自律 |
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中图分类法:
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C933.4 版次： 5 |
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其它题名:
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创建高品质人生的操作系统 |
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主要责任者:
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麦德斯 著 |
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次要责任者:
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郑毓倩 译 |
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责任者附注:
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译者取自版权页 |