题名:
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女性减脂塑形健身指南 / YEAH老师编著 , |
ISBN:
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978-7-115-52538-3 价格: CNY59.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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228页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2020 |
内容提要:
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本书共分为4章,第1章为简单的健身知识介绍,帮助读者了解自己的身体特点,并正确地根据锻炼需求进行训练;第2章为减脂塑形训练,讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划;第3章为体态改善训练,讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划;第4章为懒人健身攻略,提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。 |
主题词:
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女性 健身运动 |
中图分类法:
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G883 版次: 5 |
主要责任者:
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YEAH老师 编著 |