|
题名:
|
儿童身体训练动作手册 / 王雄主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-52005-0 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
23,131页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书首先介绍了弹力带训练的起源与发展、训练的优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过100个训练动作进行了细致讲解,包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,本书还提供了针对不同训练需求的8个训练计划及大部分动作练习的演示视频,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。 |
|
主题词:
|
儿童 身体训练 |
|
中图分类法:
|
G808.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
王雄 主编 |
|
附注:
|
中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育 |