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题名:
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瑜伽精练 / (英)克里斯汀·伯克(Christine Burke)著 , 邱爽译 |
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ISBN:
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978-7-115-52231-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式,读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不舒服的情况,可以阅读本书第1章;如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰,可以阅读本书第2章;第3章列出了一些可以提升幸福感和创造力的体式;第4章是一些完整的迷你序列,可以让你在短时间内恢复精神、释放压力。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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身心压力释放指南 |
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主要责任者:
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伯克 著 |
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次要责任者:
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邱爽 译 |
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附注:
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悦动空间 YOGA瑜伽 |