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题名:
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运动饮食1:9 / (日)森拓郎著 , 吴佳妮译 |
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ISBN:
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978-7-5359-7526-3 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了!风靡全日本的饮食减肥法:减肥,1分靠运动,9分靠饮食! 真正有效的减肥方法,归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动,甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能,没吃对才会肥胖。本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行了通俗易懂地讲解,书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,从而获得理想的身材和健康的体质。 |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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森拓郎 著 |
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次要责任者:
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吴佳妮 译 |
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版次:
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修订版 |