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题名:
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饿怒症 e nu zheng / (美)苏珊·阿尔伯斯(Susan Albers)著 , 孙乃荣译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2477-6 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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265页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书作者清晰阐释了饿怒发生的生理原因，提供了45条破解饿怒循环的高效法则，帮助读者学会感知饥饿提示，深入了解自己的食欲，建立和食物间更为良好的关系，终止盲目进食和过量进食，掌控饥饿，摆脱焦虑。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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掌控饥饿，摆脱焦虑 |
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主要责任者:
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阿尔伯斯 a er bo si 著 |
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次要责任者:
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孙乃荣 sun nai rong 译 |