|
题名:
|
大众瑜伽 da zhong yu jia / 吴梦莱著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5680-0951-5 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
290页 图，照片 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 武汉 出版社： 华中科技大学出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书设置理论部分和实践部分。理论篇精简了瑜伽的起源、发展、基础知识及运动前后的注意事项及瑜伽养生。实践篇则根据瑜伽练习者的需求，分单人、双人和器械瑜伽，单人瑜伽和双人瑜伽都提供了初、中、高级组合课程，组合课程是根据各类体式综合编排而成；同时，还增加了各功效和场景的肩颈修复瑜伽、腰腹速瘦瑜伽、瘦腿细臂瑜伽、晨起瑜伽、睡前瑜伽、全身放松瑜伽的组合套路，还为不同自身能力的练习者提供了运动量大小。 |
|
主题词:
|
瑜伽 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
吴梦莱 wu meng lai 著 |