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题名:
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10分钟高效减脂操 10 fen zhong gao xiao jian zhi cao / (日)森俊宪著 , 范文译 |
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ISBN:
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978-7-5184-3517-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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85页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分两个部分，第一部分主要讲运动，训练很全面，针对肩颈、背、臂、腰臀、腿、足等身体各部位，都有相应的训练动作；第二部分主要讲饮食，主要从低糖、减糖着手，书后还附有一个6页的日常饮食糖糖含量表，方便读者查询、对照。 |
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主题词:
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减肥 健身运动 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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森俊宪 sen jun xian 著 |
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次要责任者:
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范文 fan wen 译 |