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题名:
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睡眠书 shui mian shu / 唐婧著 , |
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ISBN:
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978-7-5126-8369-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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19,254页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 团结出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从心理咨询的专业角度，从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发，对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导，帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态，修通潜意识深处的淤堵，寻获内心的和谐与安宁，重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本，帮助我们深层修复睡眠品质，提升睡眠质量，以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态，开启智慧幸福的人生。 |
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主题词:
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失眠 生理心理学 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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其它题名:
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走出焦虑 夜夜深睡 |
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主要责任者:
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唐婧 tang jing 著 |