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题名:
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健身营养书 jian shen ying yang shu / 仰望尾迹云，杨昌林著 , |
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ISBN:
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978-7-117-30482-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,319页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民卫生出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书首先带读者了解健身营养到底是什么，都能解决哪些问题。接下来，把能量、水、电解质、蛋白质、碳水化合物、脂肪、其他营养素和各种健身补充剂，都做了详细的讲解。最后一章，提供了一套系统的增肌“万能食谱”——肌肉拼图增肌饮食法。 |
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主题词:
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饮食营养学 基本知识 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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其它题名:
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让增肌减脂变简单 |
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主要责任者:
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仰望尾迹云 yang wang wei ji yun 著 |
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主要责任者:
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杨昌林 yang chang lin 著 |