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题名:
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高效睡眠法 gao xiao shui mian fa / (日)西川有加子著 , 朱芬译 |
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ISBN:
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978-7-111-69053-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,197页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分6章，内容包括：睡不着的人想要了解的睡眠原理、原则；不要被流行说法蒙骗！“睡眠新常识”；“过好早晨”可以显著提高上午的状态；“白天如何度过”才能保持一整天的好状态等。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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如何快速提高睡眠质量 |
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主要责任者:
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西川有加子 xi chuan you jia zi 著 |
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次要责任者:
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朱芬 zhu fen 译 |