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题名:
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考拉小姐的心理疗愈课 kao la xiao jie de xin li liao yu ke / (美)凯特·艾伦(Kote Allon)著 , 郭书彩译 |
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ISBN:
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978-7-115-57337-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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172页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书是大众心理学自助书，本书是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪，并认识到自身的独特性的治愈系心理学日志。作者凯特·艾伦敦促我们要注意自己的心态和思维方法。通过鼓励读者通过运用自我肯定、画画，以及写日志，帮助读者整理和表达自己的内心感受。本书将给读者带来无限勇气和内在力量，使读者意识到，即使自己与他人有些不同，即使自己有些“古怪”，正是这些与众不同之处才让自己变得更精彩，进而有效缓解负面情绪，消除压力，学会自我肯定和自我疗愈。 |
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主题词:
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心理健康 |
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中图分类法:
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R395.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾伦 ai lun 著 |
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次要责任者:
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郭书彩 guo shu cai 译 |