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题名:
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精力管理7堂课 / 瑞米著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55274-7 价格： CNY69.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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230页 图 24cm 1卡片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书以7堂课的形式,总结了进行良好的精力管理所需的7个方面的提升--理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能提升、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础,提炼了作者多年的实践经验,包含经多名学员验证的高度实操性工具,能帮助读者针对精力进行有效管理,避免走弯路:一方面帮助你提高精力的使用效率,让你在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事,另一方面帮助你给精力总量“扩容”,让你的精力总量得到提升,实现在日常工作和生活中精力的开源、节流、扩效能;建立一套自带提升加速度的精力管理系统,提升能量与效率,摆脱忙、乱、累的状况。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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瑞米 著 |
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附注:
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秋叶特训营 |