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题名:
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拖延心理学 / 李少聪著 , |
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ISBN:
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978-7-5142-2874-8 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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250页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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行动力是戒掉拖延最重要的一点,升级认知,会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力,想做就马上去做,犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案,只要你拥有很强的行动力,那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手,并给予深度剖析,帮你找出导致拖延产生的病根,并对症下药,给出解决方案,是拖延症患者的贴身“帮手”。 |
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主题词:
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心理学 研究 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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主要责任者:
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李少聪 著 |