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题名:
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疲惫的真相 / (美)史蒂文·R.冈德里(Steven R. Gundry)著 , 马若飞, 李矫译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4323-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,302页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者详细阐述了对疲惫真相的研究，这个真相是与缺乏健康的肠道微生物群系、不能把吃的食物有效转化为能量、饮食时间不合理相关的。这三个因素会造成免疫功能失调与身心疲惫的一些症状，包括疲劳、脑雾、抑郁、焦虑和低代谢等。因为身体要平息自身免疫系统的斗争，需要消耗大量的能量，所以你会精疲力竭、情绪失调、体重增加。 |
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主题词:
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合理营养 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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冈德里 著 |
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次要责任者:
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马若飞 译 |
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次要责任者:
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李矫 译 |