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题名:
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瘦身美体训练从新手到高手 shou shen mei ti xun lian cong xin shou dao gao shou / 况子豪编著 , |
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ISBN:
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978-7-302-54962-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,232页 照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 清华大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外，还从膳食调理的角度给出了科学的建议。本书涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图，以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。 |
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主题词:
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减肥 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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况子豪 kuang zi hao 编著 |